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2018.10 こんだてひょう

【2018.10.01】

2018.10 こんだてひょう

今月は、秋の食材がたくさん出てきました。

さつまいもは、風邪から守ってくれて、寒い季節に向けて身体をぽかぽかにしてくれる働きがあります。

さんまは、病気にならないようにしてくれる働きがあり、骨ごと食べると身体も強くなります。

食欲の秋なのでたくさん食べていっぱい動きましょう!

鈴木