【2018.10.01】
2018.10 こんだてひょう
今月は、秋の食材がたくさん出てきました。
さつまいもは、風邪から守ってくれて、寒い季節に向けて身体をぽかぽかにしてくれる働きがあります。
さんまは、病気にならないようにしてくれる働きがあり、骨ごと食べると身体も強くなります。
食欲の秋なのでたくさん食べていっぱい動きましょう!
鈴木