【2018.12.28】

今月も旬の食材を取り入れました。ほうれん草は、貧血・便秘・風邪の予防などに効果的です。ねぎは、風邪を引いたときに食べると早く良くなります。冷えてしまった体を温めてくれる働きもあります。旬の食材をたくさん食べましょう！　鈴木