【2018.12.28】
今月も旬の食材をたくさん取り入れました。 ほうれん草は、貧血・便秘・風邪の予防などに効果的です。ねぎは、風邪をひいたときに食べると早く良くなります。冷えてしまった身体を温めてくれる働きなどもあります。 旬の食材をたくさん食べましょう! 鈴木